• top_hostkokstradgard
  • top_nynashostkok
  • nynas_2
  • nynas_3
  • top_applen
  • malning
  • top_kossor
  • top_bryggan
  • top_dov
  • top_kron
  • slottet ext framifran
  • top_gisesjön
  • top_langmaren1

Nynäs - en plats för alla

Publicerad: 05 aug, 2019

Yoga på Nynäs 18/8

Kom och yoga på Nynäs slott den 18e Augusti. En avkopplande och stärkande stund för både kropp och själ. Passa på att göra det till en heldag med en god lunch vid Restaurang Nynäs, ett dopp vid bryggan eller en guidad tur på slottet.

 

Under dagen kommer två typer av klasser att hållas;

11.00-12.00 Vinyasa Yoga. Styrka och rörlighet för hela kroppen när vi rör oss mellan olika positioner i takt med andetagen, innan en stunds avslappning. Klassen passar både nybörjare och personer med mer erfarenhet, då olika alternativ kommer ges för att passa olika förutsättningar. Medtag egen yogamatta eller stor handduk. 
Samling vid butiken. Klassen sker i slottsparken, vid sämre väder inomhus i fähuset.

 

13.00-14.00 XXX-platsen. Yoga med stol. En klass för personer som har svårt att ta sig upp och ned från golvet eller annan typ av begränsad rörlighet. Vi arbetar med mjukt med rörlighet och styrka för hela kroppen, sittande och stående med stöd av stol, innan en härlig avslappning. Klassen anpassas efter deltagarnas egna förutsättningar.
Samling vid butiken. Klassen sker inomhus i fähuset.

 

Klädsel: Mjuka kläder du kan röra dig i och känner dig bekväm med.

Kostnad: 150kr per person. Betalas på plats, kontant eller med Swish.

Anmälan görs senast 17/8 till sara.remnerth@gmail.com. Begränsat antal deltagare, drop in i mån av plats.

Vid frågor kontakta Sara på samma epost som ovan.

 

Yogalärare för dagen är Sara Remnerth. Sara flyttade från Sverige till Nya Zeeland för två år sedan, där hon nu undervisar yoga på studios, gym och kontor. I sommar kommer hon tillbaka på besök och ser fram emot att på hemmaplan få dela hennes passion för kroppen och det lugn yoga kan ge. Hennes klasser är välkomnande för alla oavsett erfarenhet och ofta ryms ett och annat skratt.

 

@sararemnerthyoga på Instagram och Facebook

www.sararemnerth.com