Kvinna utför yoga utomhus.
 

Bli rörelsesmart på Nynäs i sommar!

Rörelsesmart drivs av Amanda Björkeng Betzholtz, fysioterapeut som guidar människor mot ett rörelsesmart liv där rörelse är ett lekfullt och roligt inslag i vardagen. Genom rörelseklasser, inspirerade från yoga och andra inriktningar får du utforska din kropp i rörelse på ett nyfiket, lättsamt och tillåtande sätt. Rörelse är till för alla!

Max. antal 15 personer, minimum 6 personer. Anmälan sker via Bokadirekt.se (Rörelsesmart & Studio Harmoni) senast 2 timmar innan start.

Pris: Klippkort 10 ggr - 990 kr. Per tillfälle - 120 kr. Gäster boende på Nynäs Vandrarhem - 100 kr. Onlinedeltagande klippkort 10 ggr - 790 kr. Onlinedeltagande per tillfälle - 90 kr

Rörelsesmart Sommaryoga på slottsområdet

Välkommen på yogainspirerade rörelsepass på Nynäs slott i sommar! Under en timme rör vi oss tillsammans på plats på Nynäs vackra slottsområde. Inga tidigare erfarenheter av rörelse krävs och du rör dig utifrån dina behov och förutsättningar. Ta gärna med dig egen matta! Kl 9: 6,13, 27 juni. 4,18 juli. 1,15 augusti.
Kl. 17:30: 23, 30 maj. 2, 9,16, 23 juni. 7, 14, 21 juli. 11 augusti.

Rörelsesmart sommaryoga på stol

Välkommen på yogainspirerade rörelsepass med stöd av stol! Under 45-60 minuter utövar vi rörelse av olika slag sittandes eller ståendes, beroende på förmåga. Inga tidigare erfarenheter av rörelse krävs och du rör dig utifrån dina behov och förutsättningar. Kan med fördel utövas av dig med rörelsebegränsningar av olika slag! Ingen matta behövs!

Kl 10.30: 6 juni. 4 juli. 1 augusti.